單身似乎變成一種社會常態，現在單身男女屢見不鮮，眾多單身人士表示自己享受單身，唔想脫單，甚至在情人節單身一人都覺得冇所謂，仲約朋友一齊開單身派對狂歡。還有好多單身女人係母胎單身。
但其實大部份人都嚮往愛情，卻由於種種原因，遲遲未能脫單，漸漸成為了“資深單身人士”。榮獲“最佳約會配對服務”的Match Dating經過長時間的觀察，發現母胎單身的人會經歷以下3個階段。
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這個階段正是心高氣傲、意氣風發的時候，特別係單身女人會覺得自己係全世界的主角。中學的時候單身，你嫌棄班裏面的同學唔夠優秀，仲話係因為唔想令家長和老師操心。大學的時候還單身，你話係唔想輕易將就，委屈自己。工作後你還未脫單，你話拍拖影響事業。總之一句話，單身係因為自己眼光高，係因為自己唔想揾對象，而不是因為冇人追……
原本你自信心爆棚，以為自己足夠優秀，只要想拍拖，肯定可以成功，但現實情況通常會令你的自信心受挫。
你不懂得如何和異性聊天，所以你發出的信息可能遲遲得不到對方的回覆。你冇正確的戀愛心理，所以在戀愛時好容易自卑，甚至連自己都唔中意自己。你處理戀愛關係時總是小心翼翼，害怕失去，所以最後什麽都得不到。其實單身男女想脫單都要講求方法，可以嘗試一下參加香港單身交友活動，結識更多的對象，挽回自己的自信。
到了這個階段，你已經唔係那個年輕氣盛的少男少女了，朋友的婚禮已經參加過無數次，你已經唔想再孤獨一人了。
家人安排的相睇、朋友介紹、交友軟件、香港單身交友活動都參加過唔少，但似乎并無效果。但凡自己有一點好感的人，都唔中意你。難得有一次約會，見面後就冇第二次。久而久之，你開始挑剔自己的身材、嫌棄自己的品味、對著鏡子感歎自己好冇魅力……這種日積月累的自卑感會令你對愛情絕望。
孤獨的概念和影響：孤獨是一種內在的情感狀態，通常是由於社交網絡的缺失或者關係的疏離引起的。孤獨感和寂寞孤獨都會對身心健康帶來負面影響，例如憂鬱、焦慮、自卑等情感困擾，以及身體上的疾病風險增加等。孤獨感測試和孤獨指數：孤獨感測試可以幫助了解自己的孤獨感和寂寞程度。孤獨指數則是一種量表，可以評估個人的孤獨程度和影響程度。這些工具可以幫助人們更好地了解自己的情感狀態，並尋求適當的幫助和支持。
如何面對孤獨病：面對孤獨病，首先要認識自己的情感狀態，接受自己的孤獨感和寂寞孤獨，不要逃避或者否認。同時可以通過社交活動、心理輔導、參加義工等方式來擴展社交網絡和增加社交支持。此外，也可以通過運動、音樂、閱讀等活動來緩解孤獨感和寂寞孤獨。克服孤獨感和寂寞孤獨的生活：克服孤獨感和寂寞孤獨需要從內心找到平衡和自信。要相信自己的價值和能力，不要過度依賴他人或外在環境。同時也要學會享受一個人的時間和空間，發掘自己的興趣和潛力，讓自己變得更加豐富和有趣。
成功孤獨的建議和注意事項：成功孤獨是一種健康的孤獨狀態，可以讓人更加獨立和自主。但要注意避免過度孤獨和社交疏離，要有適當的社交支持和交流。同時也要注意保持健康的生活方式，例如適當的運動、飲食、睡眠等。
如何避免孤獨終老和孤獨死：孤獨終老和孤獨死是一些老年人面臨的問題。要避免這種情況，可以通過參加社區活動、加入老年人俱樂部、與家人和朋友保持聯繫等方式來擴展社交圈和增加社交支持。同時也要注意保持身心健康，例如定期體檢、適當的運動和飲食、保持良好的心理狀態等。
孤獨感和寂寞孤獨是現代社會中普遍存在的問題，但我們可以通過了解自己的情感狀態、尋求適當的幫助和支持、調整自己的心態和生活方式等方式來克服這些問題，並建立健康的孤獨狀態。
男 - 22 - 65+
女 - 20 - 60
7成以上大學畢業
老闆、醫生、護士、律師、工程師、教師、會計師
什麼是寂寞：寂寞是一種情感狀態，指的是內心孤獨、空虛、無助的感覺。寂寞是一種普遍的情感經驗，每個人都可能在某些時候感到寂寞。寂寞可以是暫時的，也可以是長期的，對人的身心健康有負面影響。
寂寞的原因：寂寞的原因很多，可能是因為缺乏社交活動或人際關係，也可能是因為感情上的失落或經歷了某些生活事件。寂寞的原因有時候也可能是主觀的，例如心理上的孤獨感或存在價值感的缺失。
寂寞的影響：寂寞對人的身心健康有負面影響，包括增加患心理疾病的風險、影響睡眠質量、降低免疫力、增加患慢性病的風險等。此外，寂寞也會對人的情感和社交生活產生負面影響，影響人際關係和社交能力。解決寂寞的方法：解決寂寞需要從多方面入手，例如建立良好的人際關係、參加社交活動、培養自己的興趣愛好、尋求專業幫助等。建立良好的人際關係是解決寂寞的重要方式之一，可以通過參加社交活動、加入社群、與家人朋友保持聯繫等方式實現。此外，還可以通過培養自己的興趣愛好、學習新技能、投入工作等方式減輕寂寞感。如果寂寞感嚴重影響生活和工作，可以考慮尋求專業心理幫助。
解決寂寞的方法：解決寂寞需要從多方面入手，例如建立良好的人際關係、參加社交活動、培養自己的興趣愛好、尋求專業幫助等。建立良好的人際關係是解決寂寞的重要方式之一，可以通過參加社交活動、加入社群、與家人朋友保持聯繫等方式實現。此外，還可以通過培養自己的興趣愛好、學習新技能、投入工作等方式減輕寂寞感。如果寂寞感嚴重影響生活和工作，可以考慮尋求專業心理幫助。
寂寞的影響與解決：寂寞對人的身心健康和情感生活都產生負面影響，需要重視和解決。解決寂寞需要從多方面入手，例如建立良好的人際關係、培養自己的興趣愛好、尋求專業幫助等。此外，還可以通過關注他人、義務工作等方式幫助他人，減輕自己和他人的寂寞感。
寂寞的感覺：寂寞是一種普遍的情感經驗，每個人都可能在某些時候感到寂寞。寂寞的感覺可能是孤獨、空虛、無助等，對身心健康和情感生活都有負面影響。需要重視自己的寂寞感覺，尋找解決方法，建立良好的人際關係和心理健康。
愛情是美好的，千萬不要因為小小挫折就停下尋愛的步伐，要勇於承認自己渴望愛情，而不要在情人節單身開單身派對掩蓋自己的孤獨，自欺欺人。
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